Buy Movies & Books |Subscribe|Bookmark|Follow Us

My Account|About Us|Contact Us|Staff|Place an Ad
Home > Local & State >
December 14, 2011

NEW JERSEYANS: Your Holiday Party Survival Guide

As we settle in for what is sure to be a busy few weeks of holiday party-hopping, we can look forward to seeing old friends, singing our favorite holiday songs (some of us better than others) and enjoying our yearly quota of baked Brie and eggnog.

To the latter point, holiday parties — drenched in sugary booze and fattening finger foods as they tend to be — come bearing a decent amount of stress. The question is: How do we avoid packing on the holiday bulge while still enjoying ourselves?

Most of us get a little extra, ahem, insulation in the winter. All that merry wishing certainly distracts me from the concern that my pants simply might not fit if I were to have a second helping. Moreover, fraternizing with some of our favorite people — or, conversely, people who stress us out, such as co-workers and insensitive relatives — makes it more difficult to pay attention to enjoying foods and drinks in moderation, leaving us that much more likely to overindulge. Sometimes, it seems the only thing that can quell the awkwardness or sufficiently celebrate the utter euphoria is another swig or bite.

I personally am looking forward to a January full of recommitting to my fitness goals — preparation for the holidays at ABC's "The Chew," of which I am a co-host, has been indulgent, to say the least! — but to make sure we're not staring down too many additional pounds, here are my top three tips to help you enjoy the holiday party scene without sacrificing your health (or wardrobe):

1) Pregame! Yes, you heard me, and no, I'm not talking shots. The best way to set yourself up for success at a holiday party is to avoid arriving when you're starving. I like to have a snack that includes some fiber, a little fat and some protein, such as an apple or pear with a spread of almond butter or some low-fat cheese. This way, you can actually enjoy the company of the people you're with without awkwardly standing guard next to the hors d'oeuvres table. Another good tip: Chewing gum or brushing your teeth just before you arrive keeps your mouth minty-fresh — and cheese cubes and spearmint simply aren't a great match.

2) Wear tightly fitting clothing. Yep, making sure that you don't have "room to grow" in an oversize shirt, dress or comfy sweater is one surefire way to remind yourself that moderation is key. Plus, if you've been paying attention to eating well and establishing a healthy lifestyle all year long, why would you want to hide under a sheath? Get out and revel in the holiday spirit, and make your wardrobe work for you.

3) Festive wrapping does not a worthy indulgence make. Just because they come in pretty, bite-sized packaging this time of year does not make those mini chocolate bars any different from what they are in April or August. Don't waste calories eating store-bought foods that aren't special-occasion items and won't carry their weight by fueling your resolve to eat well long term. Rather, save your indulgences for special treats that are homemade or somehow significant to you and that you can't have year-round. I've got a tasty recipe for coconut pecan pound cake up on TheChew.com right now that I only let myself make around the holidays because it is so delicious I know I won't be able to resist. And because I only eat it at this wonderful time of year, I can relish every bite knowing that I am celebrating with something that is worth every calorie.

Daphne Oz is a co-host of ABC's "The Chew."

COPYRIGHT 2011 CREATORS.COM

Comments :

حكم واقوال


12/25/2013
حكم واقوال كلمات حب خواطر حب اجمل وأروع حكم وأقوال العظماء والمشاهير اجمل وأروع كلمات الحب اجمل واروع خواطر الحب  حكم واقوال كلمات حب  حكم وعبر صور حكم  صور مكتوب عليها حكم حكم عن الحب  حكم في الحب كلام في الحب  كلام عن الحب حكم الامام علي  كلام حكم حكم قويه  حكم بالانجليزي توبيكات حكم  حكم جميله اقوال الامام علي  اقوال عن الحب اقوال في الحب  من اقوال الحكماء اقوال الحكماء  اقوال العظماء اقوال شكسبير  من اقوال شكسبير امثال  امثال وحكم اقوال وحكم  كلمات حزينه كلمات عن الفراق  كلمات رومانسية كلمات عتاب  خواطر حب خواطر قصيره  خواطر حزينه خواطر عتاب  خواطر رومانسية خواطر جميلة  خواطر وكلمات

الرمز البريدي


02/17/2014
اوقات الصلاة الرمز البريدي صور فيس بوك كيف اعرف أنى حامل  اوقات الصلاة اوقات الصلاة  الرمز البريدي الرمز البريدي  الحمل والولادة الحمل والولادة  صور فيس بوك صور فيس بوك  الرمز البريدى لمصر الرمز البريدى لمصر  postal code egypt postal code egypt  الرمز البريدي للسعودية الرمز البريدي للسعودية  الرمز البريدي لمكة الرمز البريدي لمكة  الرمز البريدي لجدة الرمز البريدي لجدة  الرمز البريدي للدمام الرمز البريدي للدمام  الرمز البريدي للطائف الرمز البريدي للطائف  الرمز البريدي للاحساء الرمز البريدي للاحساء  الرمز البريدي الرياض الرمز البريدي الرياض  مواقيت الصلاة مواقيت الصلاة  مواقيت الصلاة في الرياض مواقيت الصلاة في الرياض  مواعيد الصلاة مواعيد الصلاة  مواقيت الصلاة في الكويت مواقيت الصلاة في الكويت  توقيت الصلاة توقيت الصلاة  مواقيت الصلاة فى القاهرة مواقيت الصلاة فى القاهرة  مواقيت الصلاة في دبي مواقيت الصلاة في دبي  مواقيت الصلاة في الدمام مواقيت الصلاة في الدمام  مواقيت الصلاة القاهرة مواقيت الصلاة القاهرة  مواقيت الصلاة في مكة مواقيت الصلاة في مكة  مواقيت الصلاة جدة مواقيت الصلاة جدة  اعراض الحمل اعراض الحمل  كيف اعرف اني حامل كيف اعرف اني حامل  علامات الحمل علامات الحمل  مراحل الحمل مراحل الحمل  مراحل نمو الجنين مراحل نمو الجنين  حبوب منع الحمل حبوب منع الحمل

mmg


12/16/2014
gejala, penyebab dan cara mengobati liver secara alami obat psoriasis vulgaris

mery


08/06/2016
لقد القت العاب تلبيس باربي اقبالا شاسعا لدى العديد من الناس الذين يهتمون بهذا النوع من الالعاب خاصة الفتيات اللواتي يبحتن عن اللهو و الاستمتاع مع اجمل العاب تلبيس الجديدة و المتوفرة في موقعنا الذي يقدم لكم دوما احدث العاب باربي فهناك العديد من الالعاب الرائعة سواء العاب تلبيس او ماكياج او طبخ و كذلك مناكير وديكور حيث ستجدون الكثير من الفساتين و الاكسسورات و ادوات التزيين التي تواكب الموضى حيث يمكنكم تزيين باربي و الباسها احلى الملابس وتجميلها وتغيير تسريحة شعرها و ترتيب بيتها وكذلك مساعدتها في المطبخ فلا تضيعو الفرصة و زورو موقهنا لقضاء اجمل الاوقات

Alta


07/21/2017
What's up mates, its enormous paragraph on the topic of tutoringand completely defined, keep it up all the time. Here is my weblog How we can increase our height?

Your Name:
A value is required.

Comment: A value is required.

Please Enter Security Code:
security code

Top Movies & Books
Local & State:

HIFF Celebrates Third and Possibly Final Year in Middletown


Boys and Girls Club of Wayne


New Scandals Show Obama’s Contempt for the Constitution


The Wayne Public Library


Vila Verde